成人の６５％が日常的に感じる疲れこの疲れはどこからきているのでしょうか
脳疲労により自律神経のバランスが乱れます
乱れると不眠や睡眠の質が悪くなり更に疲労が蓄積されます
自律神経は身体の恒常性を維持する働きがあります
自律神経は体温調節、血圧、塩分濃度など身体の恒常性を維持する司令塔です
活動の交感神経、休息の副交感神経のバランスが健康をもたらします
現代人は活動過多で交感神経が優位な生活をしていて心もからだも慢性的に疲労しています
現代の日本人は活動過多で交感神経が優位な生活習慣の方が多くこの結果
血液、リンパの流れが滞り37兆個の細胞に酸素と栄養が運ばれず
血行不良による体温低下や浮腫み、疲労蓄積、免疫力低下など
意識して休息モードの副交感神経を優位にしてリラックスして心とからだを休ませることが健康維持になります。
スマホやパソコンなどで眼精疲労の方が多く目を開ける時、目の周りの筋肉を使わず額の筋肉を使っていると頭皮の筋肉が緊張して硬くなり顔がたるみやすくなります
頭皮を柔らかくすることでたるみ予防になります。
健康のためにしていることが美容のためのもなるのです。
アーユルヴェーダを学び始めたのは1995年身体が老化しないようにするにはどうしたらいいのかなと思い学びました。
ヴァータ、ピッタ、カパと言う体質によって気をつけかたが違う、食事、運動、活動と休息など奥の深い5000年の歴史のある生命の知識、健康に生きる知恵アーユルヴェーダ
その施術の中で1番良かったのが、脳のマッサージと言われるシロダーラでした。
回数を重ねる毎に身体も心も元気にパワーアップしてくるのが実感できました。
アーユルヴェーダは、
WHOで推奨する予防医学です。
ドーシャ（体質）チェックや脳疲労チェックの結果をもとに、脳疲労を改善方法、自律神経を整える方法など今より元気になるためのアドバイスをさせて頂きます。
●ドーシャチェック、脳疲労チェック、ドーシャ理論、カウンセリング ドーシャ別オーダーアロマオイル付き（6600円） 120分 12000円
脳のマッサージ シロダーラ
◆シロダーラとは
5000年の歴史があるアーユルヴェーダ アーユル＝生命 ヴェーダ＝知識、心理という意味の言葉で、より良く生きる方法としてインドで誕生しました。
WHOで推奨している病気にならない様にするための予防医学です
そのアーユルヴェーダ真髄のメニューがシロダーラです。
チャクラの中の1つ、第６のチャクラにオイルを垂らすとシータ波が生じ脳をマッサージした状態になり内側からケアできます。
現代人に多い悩みとして、病名は付かないけれど不調を感じる。
今までのようにばりばり動けない。疲れやすいと感じる。
寝つきが悪い、眠りが浅いと感じる。なんとなく気分が落ち込む。
など、肉体的精神的なストレスを放っておくと、頭痛、肩こり、眼精疲労、胃腸の不調、ホルモンバランスの不調、自律神経のバランスの乱れなど様々なトラブルが出てきます。
そのストレス解消法は人それぞれいろいろありますが、そのストレスは脳で感じています。
その脳のトリートメントと言われるのがシロダーラです。
マノンでシロダーラで使うオイルは水溶性のアクアオイルなので、ストレス過多の方にも負担になりません。
このアクアオイルの中にはゴマ油、朝鮮人参、ヒアルロン酸、フルボ酸などの美容成分配合しております。ストレス社会において脳をトリートメントすることで、健康と穏やかな心を手に入れて頂きたいと思います。
頭のケアは、究極のリラックス効果が得られるため、自律神経を整え、頭の筋肉の緊張を緩めます。
アーユルヴェーダの脳メンテネナンスは シロダーラで！
アーユルヴェーダの施術で眉間にある第6のチャクラにオイルを垂らすと脳波がシーター波に共鳴して、
脳をマッサージした状態になり、究極のリラックスが得られ、
副交感神経が優位になり、脳が活性化され、免疫力を高め、脳疲労改善に導きます。
快適な状態を維持するために定期的に受けることをお勧めします。
シロダーラにオーバートリートメントはございません。
あなたのやりたいペースで受けてください。
＜メニュー＞ ご新規様は所要時間プラス30分の予約枠を儲けております。
①脳のマッサージシロダーラ＋ヘッドマッサージ＋眼精疲労改善マッサージ＋首肩デコルテ肩甲骨アロママッサージ 80分 所要時間110分 20350円
②脳のマッサージシロダーラ＋ヘッドマッサージ＋眼精疲労改善マッサージ70分 所要時間100分 16,500円
③脳のマッサージシロダーラ＋ヘッドマッサージ60分 所要時間90分 14,300円
④脳のマッサージシロダーラ30分 所要時間60分ー2回目から承ります
受験生は初回から承ります
ドーシャ(体質)チェック 脳疲労チェック ドーシャ説明カウンセリング 120分
◆脳メンテと腸活で免疫力アッップ
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脳と腸は相関関係にあり影響しあってます。
脳⇒腸 環境の変化で便秘をしたり緊張で下痢をしたり
腸⇒脳 腸の動きが鈍くなり便秘が続くとイライラや不安になったりと互いに影響します。
頭とお腹のケアは、腸に免疫のリンパ球が全体の70％あります。
免疫力を上げるためにケアしたいところです